Cefndir Diwylliannol Saunas

Mae gan sawnau hanes hir mewn gwledydd Nordig, yn enwedig yn y Ffindir, lle cânt eu hystyried yn rhan annatod o fywyd bob dydd. Mae sawnau traddodiadol y Ffindir fel arfer yn cael eu hadeiladu gan lynnoedd neu mewn coedwigoedd, wedi'u gwresogi gan ffyrnau llosgi coed. Wedi hynny, mae pobl yn oeri trwy blymio i mewn i ddŵr oer. Credir bod y gwres a'r oerfel hwn bob yn ail yn hybu imiwnedd. Heddiw, mae diwylliant sawna wedi lledaenu ledled y byd, gydag arddulliau rhanbarthol gwahanol yn datblygu eu harddulliau unigryw eu hunain.